အသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံ Keto Diet

ဝါဆောမှ Veronica ၏ Keto အစားအစာအတွေ့အကြုံ

ကျွန်တော်တစ်ခါမှမပိန်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်မရဲ့အလေးချိန်ကပုံမှန်အတိုင်းရှိနေတယ်။ကလေးမွေးပြီးတဲ့နောက်အခြေအနေကပိုဆိုးလာတယ်။အပိုပေါင်လျင်မြန်စွာစုဆောင်းစတင်ခဲ့သည်။ထိုပြtoနာတွင်ကလေးငယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းမှမွေးဖွားစဉ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့ဖြစ်သည်။ငါအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ဒါကသာပိုဆိုးစေသည်။ketosis အစားအစာအကြောင်းကျွန်တော်လေ့လာတာကောင်းတယ်။ငါသတင်းအချက်အလက်ပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာစတင်ခဲ့ပြီး Keto Diet ဆေးတောင့်နှင့်ပတ်သက်။ သတင်းအချက်အလက်ကိုတွေ့၏။ငါကြိုးစားကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီးတစ်စက္ကန့်အတွက်နောင်တမရခဲ့ဘူး။

Keto Diet ကိုဘယ်လိုသုံးခဲ့သလဲ

ဆေးတောင့်ကိုဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတဲ့ညွှန်ကြားချက်ကိုကျွန်တော်သေချာဖတ်ပြီးပါပြီ။တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ခဲ့တယ်။ငါနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာမတိုင်မီတစ်တောင့်ကိုငါယူခဲ့ရသည်။ငါကတစ်ဝက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူကဆေးကြောပြီးလျှင်။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။

ရလဒ်များ

ပထမဆုံးလျှောက်လွှာတင်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်သည်ထူးခြားသောစွမ်းအင်တစ်ခုရခဲ့သည်။ပျင်းရိခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်အိပ်ချင်သောဆန္ဒသည်လျော့နည်းသွားသည်။ငါသည်ငါ့အလေးချိန်ကိုနေ့စဉ်စတင်စတင်ခဲ့သည်။ရလဒ်ရုံငါ့ကိုအံ့သြသွားတယ်။

ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်

မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်ပြီး ၁၄ ရက်အကြာမှာ ၅ ကီလိုဂရမ်ကိုငါဖယ်လိုက်တယ်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်၏ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှအဆင်မပြေမှုများလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထူးခြားတဲ့အလင်းရောင်ပေါ်လာတယ်။

တစ်လအကြာ

တစ်လဆေးတောင့်ကိုယူပြီးနောက်အကြေးခွံပေါ်ရှိဖတ်ချက်များသည်နောက်ထပ် ၈ ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းသွားသည်။ငါအိပ်ပျော်သွားတယ်၁၀ နာရီအိပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတောင်ငါအရမ်းစိတ်ပျက်သွားတယ်၊ အခု ၄ နာရီအနားယူဖို့ငါလောက်ပြီ။အခုဘဝကိုပြန်ပျော်မွေ့နိုင်ပြီ။

၃ လကြာပြီးနောက်

အများဆုံးဆေးဝါးသောက်သုံးမှုပြီးဆုံးခဲ့သည်။ရလဒ်ကတော့ ၂၀ ကီလိုဂရမ်ကိုကျွန်တော်ဆုံးရှုံးခဲ့တယ်။ဒါကရလဒ်ကောင်းတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာနောက်ထပ်ပေါင်စုံတွဲတစ်တွဲကိုဖယ်ချင်ပါတယ်ထို့ကြောင့်၊ ၁ လနားပြီးပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ဆေးတောင့်ကိုဆက်သောက်ပါမည်။

ကျွန်ုပ်သည် Keto Diet ဆေးတောင့်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ပြီးအမျိုးသမီးများအားအကောင်းဆုံးယုံကြည်မှုရရှိစေရန်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေသည်။သင်အဝလွန်နေလျှင်ပင်ထွက်ပေါက်တစ်ခုအမြဲရှိသည်။ဤနည်းသည်စစ်မှန်သောကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။နှစ်ပေါင်းများစွာမုန်းတီးမှုရှိသောကီလိုဂရမ်များကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကယ်တင်ခဲ့သောသူများပင်လျှင်၎င်းသည်ပြproblemနာမှကယ်တင်နိုင်လိမ့်မည်။