ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုချိုးဖောက်သည့်ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းကိုတွေ့ရှိသည်။
ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုမဆိုဖြစ်နိုင်သည်, နှင့်ရောဂါဗေဒကိုယ်တိုင်ကပုံစံအမျိုးမျိုးဆက်လက်။အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာသည်အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သောအချိန်မီကုထုံးကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။
ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ
ပန်ကရိယသည်သင့်လျော်သောအစာခြေရန်အဓိကအထောက်အကူပြုသည်။၎င်းမရှိပါကအစားအစာနှင့်အာဟာရများကိုသိမ်းသွင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ခန္ဓာကိုယ်သည်အထူးအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်သည်၊ ၎င်းကြောင့်ထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုရိုးရှင်းသောအရာများအဖြစ်ခွဲစိတ်ပြီးအောင်မြင်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ကျန်းမာသောဂလင်းတစ်ခုသာဤအလုပ်ကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်အဆီ၊ စပ်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာစားသောအစားအစာများစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်သိသိသာသာတိုးပွားစေပြီးအစားအစာအစာကြေမှုနှောင့်နှေးစေသည်။
အမျိုးမျိုးသောလက်တွေ့ပုံစံပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားပါကခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုစားရန်သာမကအချို့သောအစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။
ဒီအတောအတွင်းမှာစိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး"- သငျသညျသေးငယ်တဲ့ဝေမျှနှင့်မကြာခဏ 5-6 ကြိမ်အထိကိုစားသင့်ပါတယ်။တစ်ကြိမ်လျှင် ၃၀၀ ဂရမ်ထက် ပို၍ မစားရန်အကြံပြုလိုသည်။
- ချက်ပြုတ်သည့်ထုတ်ကုန်များအနေဖြင့် ၄ င်းတို့ကိုဓာတုပစ္စည်းများချွေတာသုံးစွဲသင့်သည်။ထို့ကြောင့်, ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစိတ်ဆိုးစေနိုင်သောအရာမှန်သမျှသည်လူနာ၏အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ရှားပစ်လိုက်သည်။ချက်ပြုတ်ရန်၊ ဖုတ်ရန်၊
- ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏စက်မှုချွေတာစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အစားအစာအားလုံးကိုခုတ်ထွင်ထားသောပုံစံဖြင့်စားသုံးခြင်း (သို့) ဆိတ်ဖိတ်ခြင်းမှတဆင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
- သင်သည်သင်၏အဆီစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။၎င်းတို့၏အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောပမာဏမှာ ၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဤပမာဏသည်တစ်နေ့တာလုံးအစားအစာများအားလုံးတွင်အညီအမျှဖြန့်ဝေထားသည်။ချက်ပြုတ်သည့်အချိန်၌သာအဆီအမျိုးမျိုးကိုခွင့်ပြုနိုင်သည်၊
- တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းကိုနေ့စဉ်စားသုံးမှုသည်တစ်နေ့လျှင် ၆၀% သို့မဟုတ် ၂၀၀ ဂရမ်ခန့်ထက်မကြီးပါ။
- အူမကြီး၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်စေသောအစားအစာမှအစာကိုဖယ်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။
- အစားအစာတွင်ဆားနှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ခြင်းပါဝင်သည်။တစ်နေ့လျှင် ၃ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။
- သကြားလုံးနှင့်သကြားကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မမှီပါနှင့်။တစ်နေ့လျှင် ၄၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ အစားအသောက်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ၏စုစုပေါင်းပမာဏသည် ၃၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
သငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူအဘယ်သို့စားနိုင်မလဲ
အစားအစာအရပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သင်စားနိုင်သည်။
ဒီအတောအတွင်းမှာစိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး"- ဂျုံမှုန့်၊ ရေ၊ အထူးသဖြင့်ရေ၊ ဂေါ်ဖီ၊
- ဟင်းချို - ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်နှင့်စင်ကြယ်သောဟင်းချို။
- အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ကဖီး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ။
- မီးဖိုနှင့်ဖုတ်ထားသောငါးနှင့်အသားများကိုစားပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အာလူး၊ ဖရုံသီး၊ မုန်လာဥ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊ zucchini၊ ဂေါ်ဖီထုပ်။
- သစ်သီးများသည်အချဉ်မဟုတ်ဘဲအလွန်ချိုမြိန်ခြင်းမရှိချေ။ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ Plum၊ ငှက်ပျောသီး။
- သကြားလုံးများ - ပျားရည်၊ ဘီစကွတ်၊ သကြားလုံး။
- ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဟင်းရွက်ဆီ။
- အနှစ်မပါဘဲကြက်ဥ။
- ဟောင်းနွမ်းဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ။
- အိမ်လုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များ၊ တွင်းထွက်ရေများ၊ အရွက်လက်အားနည်းခြင်းလက်ဖက်ရည်။
ပန်ကရိယနှင့်အတူမစားရန်
ပန်ကရိယအားမည်သည့်ပုံစံကိုမဆိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။
ဒီအတောအတွင်းမှာစိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး"- အစေ့များ - ပဲ၊ ပြောင်း၊ ရွက်လှေ၊
- ပဲများ၊ ပဲများနှင့်အသားများပါဝင်သောကြွယ်ဝသောဖက်တီးဟင်းချိုများ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီး။
- ပူပြင်းပြီးအချဉ်ဆော့စ်များ, mayonnaise, ketchup, horseradish နှင့်မုန်ညင်း။
- အသားနှင့်ငါးအဆီအမျိုးအစားများ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
- သကြားလုံးများ - တဆေး၊ လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်၊ မုန့်၊ ချောကလက်။
- သောက်ခြင်း - အချဉ်နှင့်ချိုသောဖျော်ရည်များ၊ မည်သည့်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၊
ပန်ကရိယ၏စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာ
စူးရှသောပန်ကရိယ (အထူးသဖြင့်စူးရှသောအဆင့်) တွင်လူနာအားလုံး ၀ အနားယူရန်အရေးကြီးသည်။ပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်ဤကာလအတွင်းအစာရှောင်သည်။ထို့ကြောင့်ပထမ ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်သွေးကြောသွင်းသွင်းခြင်းကိုသတ်မှတ်သည်။ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းမရှိပါကအားနည်းသောလက်ဖက်ခြောက်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၁-၁. ၅ လီတာအထိသောက်ပါ။အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ လူနာအား ၂-၃ ရက်အနေဖြင့်ပုံမှန်အတိုင်းအစာစားနိုင်သော်လည်းသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်သာစားနိုင်သည်။
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ အမဲသားနှင့်ငါးများ၊ မွှေးကြိုင်သော Semi- ချိုသော၊ အက်စစ်မဟုတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။အချိုရည်များ၊ ဂျယ်လီများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ နှင်းသီးသီးများသုတ်ဆေးများ၊ လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်းမှခွင့်ပြုသည်။ချက်ပြုတ်သည့်အခါအဆီနှင့်ဆားများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။
နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာ
နာတာရှည်ပုံစံကိုဂလင်းရောင်ခြင်းအတွက်အစားအသောက်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဟာရ၏အဓိကလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရမည်။သို့သော်ဤကိစ္စတွင်အစားအစာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝသောအာဟာရရှိသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
လူနာအားအချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားပြီးအချဉ်ဖောက်ခြင်းနှင့်ဂလင်းကိုနာကျင်စေသည်။အရောင်တောက်တောက်အရသာရှိသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊
လူနာများကိုအစားအစာ ၁ နှင့် ၅ ကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်အဆီပါဝင်မှုနည်းသောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။မီးဖိုပြုတ်, ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရပါမည်။သငျသညျအစာမပါသောအသား၊ ငါး၊ အမပါသောဥ၊ အက်ဆစ်မဟုတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ zucchini၊ အာလူး၊
သီး, rowan, Currant, Raspberry မှအချိုရည်ပုံစံဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။သစ်သီးများကိုစားရမည်၊ ၎င်းသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။နာတာရှည်ပုံစံတွင်သကြားမပါဘဲငှက်ပျောသီး၊ ဖရဲသီး၊ Plum၊ ဖုတ်ထားသောသစ်တော်သီးများနှင့်ပန်းသီးများကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်အဓိကအစားအစာမှာဂျုံယာဖြစ်သည်။၎င်းတို့ကိုရေတွင်ချက်ပြုတ်ရန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။သငျသညျ semolina, ဆန်, buckwheat နှင့် oatmeal ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
ဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သင့်သည်။ဖျားနာနေသောပေါင်မုန့်ဟောင်းနွမ်းနေသည်။သောက်စရာအဖြစ်, rosehip decoction, compote, ဂျယ်လီ, တွင်းထွက်ရေအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
သကြားလုံးများကိုကန့်သတ်သင့်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်၊