Maggi အစားအသောက်

Maggi အစားအသောက်သည် အလွန်ခက်ခဲပြီး ထိရောက်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအသောက်အတွက် ဇယားကွက်တွင် မီနူးကို 4 ပတ်ကြာ ပြုစုထားသော်လည်း ၎င်းကို နေ့တိုင်းသုံးနိုင်သည်။ခံနိုင်ရည်အရှိဆုံးအမျိုးသမီးများသာ ထိုကဲ့သို့သော အစားအသောက်များကို ထိုင်စားနိုင်သော်လည်း အများအပြားအရ ရလဒ်သည် ထိုက်တန်သည်။

ဘုရင်မတစ်ယောက်လို ကြည့်ရတာ အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ အိပ်မက်ပါ။ဒါပေမယ့် ဆိုဖာပေါ်မှာ လဲလျောင်းရင်း အိပ်မက်မက်တာက တစ်ခုက သီအိုရီ လေ့ကျင့်မှု ခံယူပြီးတဲ့ နောက်တစ်ခုက Maggi Diet လို့ခေါ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို စတင်ဖို့ပါပဲ။အာဟာရပရိုဂရမ်ကို bouillon cubes မဟုတ်ဘဲ "သံမဏိအမျိုးသမီး" ဟုခေါ်သည်။

Margaret Thatcher အနိုင်ရရန် ရည်ရွယ်ထားသည့် ပါလီမန်ရွေးကောက်ပွဲအကြိုတွင် အစားအသောက်မီနူးကို အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ဒီဒဏ္ဍာရီကို စာနယ်ဇင်းသမားတွေက တီထွင်ခဲ့တာ ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာလို့ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။

ဓာတ်၏အနှစ်သာရ

ဂရိတ်ဗြိတိန် ဝန်ကြီးချုပ် ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားသည့် Maggi အစားအသောက်ကို တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ မကြာခဏ အသုံးပြုနိုင်သည်။အကြံပြုချက်များအရ လူတိုင်းသည် ၂ ပတ်အတွင်း ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ကီလိုဂရမ်အထိ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာမီနူးကို ပရိုတင်း သို့မဟုတ် ကြက်ဥဟုလည်း ခေါ်သည်။

ကြက်ဥကို အစားအသောက်ရဲ့ အခြေခံအဖြစ် ဘာကြောင့် ယူလာတာလဲ။နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအရာသည် ပြည့်စုံသောသက်ရှိသတ္တဝါတစ်ခုမှ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည့် စိမ်းနေသောဥတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းအတွက် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးပါရှိသည်။ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကယ်လိုရီတစ်ရာရရှိပြီး အများစုမှာ အနှစ်ထဲတွင် စုစည်းနေပြီး ၎င်းတို့၏စုပ်ယူမှုမှာ ချက်ပြုတ်ချိန်ပေါ်မူတည်သည်။

ပြုတ်ထားသော ကြက်ဥအပျော့ကို ချေဖျက်ရန် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ၂ နာရီနှင့် ကြက်ဥပြုတ်အတွက် ၃ နာရီကြာသည်။ထို့အပြင်၊ Maggi အစားအသောက်များတွင် တစ်ပြိုင်နက် ရွှဲစိုစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အစားအစာများ ပါဝင်သည်။

4 ပတ်အတွက် Menu

Maggi ၏အစားအသောက်အစီအစဉ်သည် citrus အသီးများနှင့်ကြက်ဥအပေါ်အခြေခံသည်။ကန့်သတ်ချက်များမရှိပါက ၎င်းတို့၏နံပါတ်သည် မထင်သလိုဖြစ်နိုင်သည်။နံနက်စာသည် အစီအစဉ်၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းတွင် လိမ္မော်သီး၊ ကြက်ဥပြုတ် ၂ လုံး၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်တို့ ပါဝင်သည်။

Maggi အစားအသောက်ကို တစ်လအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ပထမနှစ်ပတ်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကန့်သတ်ထားပြီး၊ နောက်ဆုံးနှစ်ပတ်တွင် ထုတ်ကုန်များပါ၀င်သည်၊ မည်သည့်အစီအစဥ်နှင့် အရေအတွက်ဖြင့်မဆို စားသုံးနိုင်သည် ။

ရက်သတ္တပတ် ၁

	ညစာ	ညစာ
တစ်ခု	သစ်သီးနေ့ (အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု)။ပမာဏသည် မထင်သလိုဖြစ်သည်။	အသားဟင်း။
၂	ဟင်။	ပါဝင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် - မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး သို့မဟုတ် ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပြုတ်ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ လိမ္မော်သီး၊ ပေါင်မုန့်။
၃	ပေါင်မုန့်၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲ။	အသား။
၄	အသီးအနှံများနေ့တွင် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် မည်သည့်ပမာဏ။	ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊ အသားဟင်း။
၅	ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကြက်ဥပြုတ် ၂ လုံး။	အသီးအရွက်သုပ်၊ citrus, ငါးဟင်း။
၆	သစ်သီးစေသည်။	ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နှင့် အသားဟင်း။
၇	ကြက်သား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ လိမ္မော်သီး။	ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

ရက်သတ္တပတ် ၂

	ညစာ	ညစာ
တစ်ခု	ဆလတ်၊အသားဟင်း	အသီးအရွက်သုပ်တစ်ခု၊ ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ လိမ္မော်သီး။
၂	လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, အသားဟင်း။	လိမ္မော်သီး ၂ ဥ၊
၃	လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, အသားဟင်း။	ကြက်ဥပြုတ် ၂ လုံး ၊ citrus ၊
၄	ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ အဆီနည်းဒိန်ခဲ။	ကြက်ဥ ၂ လုံး
၅	ငါး။	ကြက်ဥ ၂ လုံး။
၆	အသား (မည်သည့်ပမာဏ)၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ citrus။	အသီးအနှံမျိုးစုံ။
၇	ကြက်သား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ လိမ္မော်သီး။	နေ့လည်စာပြန်လုပ်ပါ။

ရက်သတ္တပတ် ၃

တစ်ခု	သစ်သီးစေသည်။အသီးအနှံများကို မည်သည့်ပမာဏ၊
၂	အသီးအရွက်စားစေသည်။
၃	ရောစပ်သောနေ့ - အသီးအနှံ + ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
၄	ငါး၊ ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လတ်ဆတ်သောအရွက်ဆလတ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်။
၅	အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဟင်းလျာများ။
၆	အသီးအနှံများကို အရေအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။
၇	စနေနေ့ မီနူး သို့မဟုတ် အသီးအနှံများကို ပြန်လုပ်ပါ။

ရက်သတ္တပတ် ၄

တစ်ခု	ကြက်သား ¼ ၊ တူနာ၊ သခွားသီး (၄) လုံး၊ ခရမ်းချဉ်သီး (၄) လုံး၊
၂	အသား၊သခွားသီး(၄)လုံး၊ခရမ်းချဉ်သီး(၄)လုံး၊ပေါင်မုန့်၊အသီး
၃	အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲ (st. L. ), ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သခွားသီး (2), ခရမ်းချဉ်သီး (2), citrus ။
၄	ကြက်သားတစ်ဝက်၊ သခွားသီး (၁) လုံး၊ ခရမ်းချဉ်သီး (၃) လုံး၊ ပေါင်မုန့်၊
၅	ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ ဆလတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး (၃) လုံး၊ citrus။
၆	အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (125 ဂရမ်), ကြက်ရင်ပုံ (2), နို့ရည်တစ်ခွက်, ခရမ်းချဉ်သီး (2), သခွားသီး (2), ပေါင်မုန့်, citrus ။
၇	ဂျုံမှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)၊ တူနာငါး၊ ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ခရမ်းချဉ်သီး (၂) လုံး၊ သခွားသီး (၂) လုံး၊ ပေါင်မုန့်၊ citrus။

အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် 4 ပတ်အတွင်း ဤမျှသောကြက်ဥများကို မစားနိုင်ပါက၊ သူသည် ၎င်းတို့အား အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြင့် ဘေးကင်းစွာ အစားထိုးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကြက်ဥ 2 လုံးအစား အဆီမပါသော အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 200 ဂရမ်ကို စားနိုင်သည်။Maggi ၏ ပရိုတင်း မီနူးကို ကိုယ်တိုင် တွေ့ကြုံခံစားဖူးသူ အများအပြားသည် ၎င်း၏ တိုဟူးမျိုးကွဲများကို ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သော ရွေးချယ်မှုအဖြစ် ယူဆကြသည်။အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည် ပုပ်သိုးပျက်စီးလွယ်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြက်ဥနှင့်မတူဘဲ သင့်ကိုယ်သင် မထိခိုက်စေရန် အမြဲလတ်ဆတ်နေသင့်သည်ဟု မမေ့ပါနှင့်။

Maggi အစားအသောက်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေသူအုပ်စုတစ်စုက ၎င်းကို သာလွန်ကောင်းများပေးကြပြီး အခြားသူများက ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို အားနည်းသော deuce အဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ပထမ၊ စင်တီမီတာနှင့် ကီလိုဂရမ်များတွင် အရည်ပျော်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းလာခြင်း၊ အစာအိမ်၏ ထုထည် လျော့နည်းလာခြင်း၊ မီနူး၏ ကျေနပ်မှုနှင့် ၎င်း၏ရရှိနိုင်မှုတို့ကို နှစ်သက်စေသည့်အပြင် ဗီတာမင်ထုတ်ကုန်များ၏ ထုထည်ပမာဏလည်း ဖြစ်သည်။

ပရိုတိန်းအာဟာရအစီအစဉ်ကို အပျက်သဘောဆောင်သော ပြောဆိုသူများသည် ၄ ပတ်လုံးတွင် ပြင်းထန်သောဓာတ်ငွေ့များထွက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာအိမ်ပြဿနာများ၊ ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

အစားအသောက်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

ပရိုတင်းဓာတ်အားလုံးသည် ဆရာဝန်များထံမှ အဆိုးမြင်စိတ်ဖြင့် တွေ့ဆုံကြသည်။ထိုကဲ့သို့သော အာဟာရဖြင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် ပန်ကရိယ၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ အခြားအင်္ဂါများ ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုပုံစံဖြင့် စတင်မည်မဟုတ်ကြောင်း အာမခံချက်မရှိပါ။

လွန်ခဲ့သည့် နှစ်ပတ်အတွက် မီနူးကို အာဟာရပညာရှင်များက ပြုစုထားခြင်းမျိုး လုံးဝမရှိသည့်အပြင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။Maggi Diet ကို Mayo Clinic တွင် 1979 ခုနှစ်တွင် တီထွင်ခဲ့သည်။ထိုအချိန်မှစတင်၍ အာဟာရဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုအများအပြားပြောင်းလဲလာခဲ့ပြီး ယနေ့ Mayo Clinic ကိုယ်တိုင်က အစားအသောက်အစီအစဉ်များအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

Maggi အစားအသောက်သည် အဝလွန်နေသူများအကြောင်း မပြောနိုင်သော စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုင်ရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ သစ်သီးအက်ဆစ်များ၊ အစာမကြေနိုင်သော အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များပါရှိသော ဟင်းခတ်အမယ်များတွင် အစာအိမ်၏အကျိအချွဲများ၊

Maggi အစားအသောက်နဲ့ မကြာခဏ ဝမ်းချုပ်တတ်တဲ့သူဆိုရင် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ဤအစားအစာ၏အားနည်းချက်မှာဓာတ်ငွေ့ထွက်ပစ္စည်းများအလွန်အကျွံဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဤရလဒ်ကြောင့်ဝမ်းလျှောသည်။အဆီနှင့် ဂလူးကို့စ် စားသုံးမှု မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် လက်သည်း၊ အရေပြားနှင့် ဆံပင်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သင်၏ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သိရှိနားလည်သည့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များ မည်မျှပင် ကောင်းမွန်ပါစေ၊ ထိုစမ်းသပ်မှု မပြုလုပ်မီတွင် ဆရာဝန်မှသာလျှင် သက်ရှိတစ်ခုခု၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ယထာဘူတကျကျ အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Maggi Diet မှထွက်သောလမ်း

အဆီများပြီး အချိုများသော အစားအစာများ လွန်ကဲစွာ မစားသုံးဘဲ ပြီးအောင် ဂရုတစိုက် ပြုလုပ်သင့်သည်။မီနူးကို ကွဲပြားစေသင့်သည်၊ သို့သော် တဖြည်းဖြည်းနှင့်။တစ်ပတ်လျှင် ကြက်ဥ ၂-၃ လုံးသာ တတ်နိုင်သည်။မနက်ဖြန်အတွက် ကျွဲကောသီးကို ချန်ထားခဲ့ကာ ၎င်း၏ စုစုပေါင်းပမာဏကို လျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်။ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အနည်းငယ် သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။စိတ်ခံစားချက်အတွက် ကော်ဖီနဲ့ လက်ဖက်ရည်မှာ သကြားအနည်းငယ်ထည့်သင့်ပါတယ်။အသီးအရွက် အရေအတွက်ကိုလည်း မလျှော့နိုင်ပါဘူး။ပရိုတင်းဓာတ်ကို 4 ပတ်ထက် ပိုကြာအောင် နှောင့်နှေးဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ပရိုတင်းဓာတ်ကို လိုက်နာပြီး ထွက်ခွာပြီးနောက်၊ သင့်ကိုယ်သင် နားထောင်ပါ။မအီမသာဖြစ်ခြင်းသည် Maggi အစားအသောက်သည် သင့်အတွက် မသင့်လျော်ကြောင်း အချက်ပြနိုင်သည်။ဖြေရှင်းချက်သည် အပျော်ကစားရန် အားကစားနှင့် ဟန်ချက်ညီသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပါဝင်သော မီနူးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။အမှန်တော့ လူတိုင်းသည် မိမိအတွက် အကောင်းဆုံးကို ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။